“你身體內部其實就是太陽系和宇宙的地圖——你的心臟是太陽，是你身體系統的中心；你的器官則是行星，而就像各大行星依靠太陽維持平衡及和諧一樣，你身體的所有器官也都是靠你的心臟來維持平衡及和諧。”
心臟是中心，而不是大腦，心臟的磁場比大腦強5000倍，磁場的范圍可從你身體延伸出去好幾公尺遠。古人以為心是思維器官，所以把思想的器官、感情等都說做心，故有“心之官則思，思則得之，不思則不得也。
有時候我們要明白，問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。而大部分的人碰到困境時都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。
先要為發生在自己身上的每一個事情都負起全責，負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經發生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。加州心臟數理研究院的科學家指出，在心中感受到愛、感恩與感謝，能夠提升免疫系統，增加重要化學物質的產出，增加身體的活力，愛的感覺還能讓心跳的韻律更和諧。
讓我們嘗試順從生命的規律，在閱歷中不斷成長，汲取心靈內在的力量，真正做一個身心靈合一的真我。
于身于心，都如是。
